黑族論壇

黑族論壇

分享讓知識傳播,閱讀讓心靈成長, 創作讓文化傳承,讓我們共同努力。
  • 禁止廣告文
  • 知識傳播
  • 閱讀
  • 心靈成長
  • 創作
  • 文化傳承
黑族論壇目錄 / 保健醫療 / 健康知識 /

屁股長痘痘改善方針

發表新主題
隨機主題
上個主題
下個主題
|
屁股長痘痘改善方針

(1)保持屁股乾淨(燥)不要有細菌殘留

(2)建議使用含有茶樹精油成份的沐浴乳洗澡

(3)需多吃膠原蛋白食品改善體質問題

(4)內褲需天天更換若是不更換容易長細菌

(5)女生經期來時記得定時更換衛生棉

那是所謂的「暗瘡,」皮膚醫學所謂的「痤瘡」,皮膚細菌醫學所謂的「痤瘡桿菌」,摸起來硬硬的,卻看不到開口。

那是需要專業人士來做處理,要把它劃開取出膿,它才會消下去,不處理它會一直在那,如果自己隨意擠壓,會留下很嚴重的痘疤。

痘痘跟粉刺有很大的關係的,若你單純想清粉刺,建議你去看醫生。
痘痘/粉刺形成的原因很多﹋ 如:個人作習/飲食/膚質/使用之保養品/空氣‧不勝枚舉‧
如果你要知道可以問問皮膚科醫生
若針對各點去做改善,或許有用,但需花很多時間,再加上很多習慣都根深蒂固了,一時要改真的很難。
還是尋求專業的醫生,總比亂買保養品ㄉ錢﹋省下不少,也會讓大家的皮膚變好!

*造成易長青春痘的體質,和日常生活有密切的關係,請仔細檢查這10種項目,確立目標改善體質,驅逐青春痘。

預防青春痘的十大注意事項:

1、許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習慣,因為
東西上的污垢沾染在手上,等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上,造成細菌的滋生,而產生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的瀏海也容易刺激,應儘量將它往上梳。

2、常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,並曝曬於艷陽下,由於紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,這一點相當重要,所以請養成徹底洗淨床單、被子,洗後並要拿出來曬曬太陽。

3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品,是許多人無法抗拒的,但是喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自制,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應儘量少吃,愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉!

4、養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恆,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。

5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法,因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡的飲食,有助於身體的健康,當然能減少青春痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。

6、一些速食、零食食品,容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等,也是預防青春痘不可或缺重要因素

7、經常會有煩惱人朋友要注意了,這樣的情況非常不好,精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是長青春痘的原因之一,多做一些讓自己心情愉快的事情,解除每天的工作或學業上的壓力。

8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害,如果您不想長青春痘,無論工作或功課再忙,也請最晚在11點就上床睡覺,您知道嗎?肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養。

9、每天洗臉請勿過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,不可不注意。

10、近來,紫外線的傷害成為熱門的話題,愛美的女士為了防止紫外線,而將粉底塗得很厚,這是錯誤的做法,應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,易長青春痘,當然,早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。

  • 關鍵字 : 飲食, 食品, 青春痘, 防止紫外線, 關係, 長青春痘, 習慣, 細菌, 痘痘, 易長青春痘, 於肌膚, 愛美, 原因, 傷害, 便秘, 點心最容易, 體質, 體操, 骯髒, 驅逐青春痘
0 0
2009-03-30T08:55:00+0000


  • 當您未登入黑族時,可以利用臉書 Facebook 登入來發表迴響。若使用黑族會員身份發表迴響則可獲得經驗值及虛擬金幣,用來參加黑族推出的活動。
發表迴響
驗證字串
留言