Forum

Heyxu Forum

Sharing let knowledge Spreaded, Reading let spirits growth, Creative let culture extended, Let us
  • 禁止廣告文
  • 知識傳播
  • 閱讀
  • 心靈成長
  • 創作
  • 文化傳承
Forum Dictionary / Health / 健康知識 /

男人一生離不開的八種保健食物

New Subject
Random
Previous
Next
|
男人一生離不開的八種保健食物

男人一生離不開的八種保健食物~

現代男人擁有健康才能更好的應對工作。
其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。
為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。

男人需要健康,有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。

男人一生離不開的八種保健食物

1、1個蘋果護心減肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。
荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。
如果每周安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。
蘋果還有減肥功效,在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果,持續10個蘋果日即可初見成效。

2、2個橘子護胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。
澳大利亞醫學專家研究發現,每天吃兩個柑橘類水果,便可使胃癌的風險降低50%。

3、3個西瓜相當於1粒“偉哥”

西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益,但是腸胃不好的男性朋友要節制一下,因為西瓜是寒性食物,吃多了會對腸胃造成一定的影響。

4、10顆葡萄阻擊中風

男人患心髒病和中風的概率比女人大。
只要堅持每天吃10顆葡萄,最好不要去皮,便可輕鬆解決問題。

5、20個櫻桃對抗關節炎

經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。
經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁,便可預防關節炎。
每天吃20個帶有酸味的櫻桃,就能基本上控制關節炎引起的疼痛。

6、50克南瓜子保護前列腺

前列腺是中年男人的一個重災區。
每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

7、多吃菠菜保護視力

每週吃2~4次菠菜即可達到保護視力的目的。

8、多吃枸杞補腎壯元氣

補腎一直是男人的必修課。
腎是男人的支柱。
過去流行以形補形,以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。
但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。
對於中老年男性朋友,不能不在意膽固醇。
大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的補腎品,而枸杞無疑是首選。
另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。

  • This is a reposted article.
  • Keywords : 蘋果, 男人, 概率, 這一, 櫻桃, 女人, 偉哥, 騷擾, 首選, 飲食上, 食物, 食品, 風險降低50, 類似, 重災區, 酸味, 調理, 要強, 西瓜中大量, 西瓜
0 0
2012-04-19T17:12:15+0000


  • Now, you can post comments by Facebook Account when your Heyxu account was logout or unvariable. whatever, we suggest to post comment by Heyxu Account to get more bounds to join new events of Heyxu
Comment
Verify
Comment

Facebook Page

Relative Boards

QR-Code and APP Launcher

User Guide
This Webpage

In those service tabs, "Scan QRCode, in mobile device" or "Click the button, in this device" to open webpage or APP-related operations.
QRCode
  • Auto Platform
    For better browsing experience, it will auto detects your device to display webpage.
  • Bug Report
    Tell us about the idea, problem and errors you found.
  • Comodo Secure
    The sensitive data transmission adopts by SSL-256 authenticated encryption.
  • Copyright
    © 2009 Heyxu Multimedia, Inc - All rights reserved.
  • Revised Version
    V2.1.441
    19 Feb 2020 (GMT+8)