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女子用熱水泡腳後死亡醫生:泡腳並不適宜所有人

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女子用熱水泡腳後死亡醫生:泡腳並不適宜所有人

愛在長遠 :

立冬以後,天氣越來越寒冷,睡覺前熱水泡腳
是件很愜意也很養生的事情。

然而,劉霞女士在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效後離世。

為何泡個腳就猝死?
經醫生檢查發現:劉霞本身有動脈瘤,發病時又正好遇到兩大誘因,一是天氣轉冷,二是深夜用熱水泡腳,這都可能令血管受到強烈刺激,一定程度上誘發疾病。

醫生提醒
有腦血管基礎性疾病的市民,冬季應注意防寒保暖,避免身體遭受冷暖刺激;少用過熱的水洗澡,泡腳,少喝酒,避免情緒激動同時,還應定時對身體進行全面檢查。
熱水泡腳也稱足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。但是,熱水泡腳並不是每個人都合適的,有些禁忌您一定要注意。

以下人群熱水泡腳要當心
1,急性疾病人群
有頭痛,頭暈,氣喘,咳嗽等症狀,冠心病頻發,血壓不穩定患者最好不要泡腳。

2,下肢動脈閉塞,有靜脈血栓者
下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血,可是熱水泡腳,並不能擴張閉塞的血管,而且醫學研究表明:周圍溫度的升高,可增加組織的耗氧量,加重缺血。
熱水泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,會加重血液淤積。

3,糖尿病患者
糖尿病患者對痛覺,水溫的感覺往往比較麻木,如果水溫過高沒能察覺,可能會燙傷皮膚,導致糖尿病足,嚴重者甚至可導致截肢!

4,低血壓人群
泡腳可以促進血液循環,使血管擴張,從而使血壓更低。

5,體質虛弱人群
身體虛弱的人,泡腳可能會引起流汗,頭暈,泡腳時間不宜過長。

6,孕婦
由於現在的孕婦不常走動,泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣,所以建議孕婦最好不要泡腳。

7.嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”,本身容易發熱,上火。如果再用較熱的水泡腳,發汗,會熱上加熱。特別是嬰幼兒,對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,對孩子來說已經是很燙了,所以,對於嬰幼兒來講,不建議泡腳。

那麼,冬季如何泡腳效果更佳?

1.泡腳選用木桶比較好

因為木頭與水,中藥(中藥浴足保健)不容易產生反應,而塑料或者金屬材質的盆則可能產生化學反應,對水質有所影響,而木桶保持中藥的效果會好一些。

2.泡腳最佳時間為晚上7〜9時

這個時間段也是腎經氣血最衰的時候,此這時泡腳,按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。另外,小編良心建議,泡腳用的容器以木盆為好。

3.最適宜的泡腳時長在15〜30分鐘內

在泡腳過程中,人體的血液循環會加快,心率也比平時快,時間過長會給心臟增負擔。

4.泡腳最佳水溫42℃

泡腳的水溫不宜過熱或過涼,水溫在38到-43度之間是最適宜的。如果有條件,可以先將腳放入38度Ç左右的水中,然後讓浴水逐漸變熱至42度ç左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。

5.不一定要出汗才算有效

泡完腳後腿部感覺輕鬆就可以,不一定非要泡出汗,只有患感冒的人才需要泡出汗,而正常人則是不需要的,而且在秋冬季節或者空調房間內出汗也極易著涼。

另外,飯後半個小時內不宜泡腳,否則會影響腸胃的消化功能,而且在過於飢餓的情況下也不宜泡腳,泡腳最好是在睡覺之前,效果會比較好。

泡腳看似簡單,實則包含的學問很多,只有掌握了泡腳的訣竅,才能更好的促進血液循環,強身健體,起到泡腳養生的作用。

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  • 本文為轉載文章 [原文]
18/01/17 23:25

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