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熬夜不只爆肝 溼疹病情恐大爆發

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熬夜不只爆肝 溼疹病情恐大爆發

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長期熬夜不只爆你的肝,也可能會讓溼疹患者病情一發不可收拾。治療溼疹臨床經驗豐富的中醫師鄭愛蓮表示,改善溼疹首要關鍵在於不要熬夜,若不得已得加班熬夜,建議飲食少吃海鮮、牛、羊以及辛辣刺激食物,改吃豬、雞肉類,搭配中醫調理體質,排除體內溼氣,就不怕溼疹來搗亂。

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【健康傳媒 陳鴻謙/台北報導】

   
  中醫認為,溼疹的成因與體內溼氣有關。體內溼氣多寡,與元氣、腎氣有關,腎氣分為陰(水)陽(火),如果先天體質較弱,火不夠旺,水就很難煮開,如果無法變成水蒸氣,毒素就不能從皮膚排出體外。

  如何改善溼疹症狀?鄭愛蓮指出,首要關鍵在於不要熬夜晚睡當夜貓族,每天固定在晚上11點之前就寢,因為11點至凌晨3點屬於肝膽經時間,如果這個時段不睡覺,肝膽就無法執行任務,代謝能力就會越來越差。

  不少溼疹患者症狀反覆發作,進一步詢問生活作息,發現只要熬夜晚睡、工作忙碌,溼疹就會大爆發。如果基於工作需求,難以避免加班熬夜,外在環境無法改變時,建議從飲食上著手,盡量不吃海鮮、牛、羊以及辛辣刺激食物,多吃豬、雞等肉類,有助提升體內代謝功能。

  透過中醫調整體質,恢復代謝能力,等到調整到一段落,皮膚毛細孔就會打開來,排出溼氣(垃圾)、油汙。不過,溼疹問題絕非一兩天就能形成,而是體內溼氣已經累積一段很長的時間,到了身體無法負擔時,就出了問題。因此,在治療上,不可能出現立竿看影的改變,而必須持續耐心治療一段時間方能見效。

  在排除溼氣期間,身體可能出現癢、痛、失眠、皮膚乾裂傷等諸多不適,症狀因人而異,也跟溼疹病史多久有關。一般來說,罹病越久,則反彈就越嚴重,此外,如果使用過太多的類固醇,反彈情況也越大。

  鄭愛蓮補充,類固醇雖然是很有效的消炎止痛藥物,但只能治標無法治本,如果體內溼氣沉積已久,代謝出了狀況,擦了類固醇之後,治療效果會越來越差,接受中醫調理體質時,症狀反彈就會更嚴重。曾有多處溼疹患者接受中醫調理身體時,遭受溼氣毒素反撲,連頭皮都遭殃,第一次發作時,竟然大量掉髮,一撮一撮地掉,所幸體質改善後,頭髮逐漸長回來。

  值得提醒的是,溼疹很難痊癒,鄭愛蓮說,門診有溼疹患者持續接受近兩年的中醫治療,偶爾仍會局部皮膚發作,但比起之前多處溼疹大爆發,會好上許多。如果從小就是過敏氣喘體質,在調理過程中,可能更難熬,以為已經順利排毒,卻還是反覆不適,建議患者要有耐性,繼續用藥,且不要亂抓皮膚,以免留下疤痕。

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  • 本文為轉載文章 作者及出處為 NOW健康
18/03/29 19:48

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