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海鮮醬炒魚柳

(炒)
材料
魚柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊],番茄 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片]

醃料
海鮮醬 2 湯匙
蠔油 1 湯匙

芡汁
蒜蓉 1 茶匙
海鮮醬 2 湯匙
蠔油 1/2 湯匙

做法1.  魚肉用醃料醃15分鐘。2.  燒熱2湯匙油,下魚柳炒至金黃熟透。3.  加入番茄、青瓜及芡汁,炒勻至熱透。

  • 關鍵字 : 湯匙, 安士, 蠔油, 海鮮醬, 魚柳, 青瓜及芡汁, 青瓜, 醃料, 蒜蓉, 茶匙, 芡汁, 番茄, 炒勻至熱透, 材料, 加入番茄, 切塊, 做法
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2009-03-12T08:59:00+0000


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