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泡腳的功效

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泡腳的功效

為避免風寒,請在日常生活中護住五大穴位,胸背腰腹足底等!

【最簡單的補血法】——晚上泡腳,腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

晚上泡腳為什麽能補血

血虛、血淤"手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣"晚上泡腳 — 熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。

泡腳的竅門

春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛濕除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。

水中放鹽"便秘"還可以消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋"腳臭"祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷"脾胃虛"暖脾胃,祛濕邪。
水中放花椒"除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸"痛經"痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
水中放幹姜"風濕骨痛、怕冷怕涼"幹姜溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克"糖尿病(陰虛所致)"花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。

泡腳禁忌:

一、忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
二、忌水溫過高。應40-50度。
三、忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四、忌自作主張,亂放中藥。
五、經期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。

泡腳時

上半身不出汗,下身出汗"腎寒;上身發熱,下半身不出汗"氣虛。

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2014-06-18T13:46:00+0000


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    26 Feb 2019 (GMT+8)