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小零嘴大贡献 六种零食吃出「峰」景

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小零嘴大贡献 六种零食吃出「峰」景

下午三点,昏昏欲睡?安静的办公室是大家各自努力的现况;爱困又无法小歇片刻…嘴巴动一动吧!快速 跑周公的最佳办法。上班族总爱吃些小零食。尤其是OL,对於零食可是更斤斤计较;不想要发胖,但又想吃肥滋滋的洋芋片!矛盾、犹豫,就在这两者间来回奔跑做抉择。但是,仔细想想,如果在吃的同时,还能丰胸,那就更好不过了。买零食的时,不妨尽量选择一些既解馋又丰胸的食物。在我们日常生活中,可以有效丰胸的食材不占少数,六种零食对於造就眼前「峰」景,是不可或缺的关键好帮手!

1、花生
买生的花生米,注意一定要生的,最好是还新鲜的,因为炒过或者拌盐的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎再吞,可以补充油脂和维生素B2。若吃了感觉胃不舒服,是因为对外层的膜衣敏感,可以把膜衣剥了再吃。

2、黑芝麻
黑芝麻有发色增黑、减肥的功效,相信很多人都了若指掌,但其实黑芝麻还能丰胸,因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E,同时还含有维生素B1、B2、B6等。由於维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用,所以能深层滋养胸部,刺激乳房发育,让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

3、木瓜
现代女性谁都知道「木瓜」是丰胸的最佳水果,但要注意,只有皱皮木瓜才能丰胸的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能丰胸,所以一定要选好。而且木瓜是生吃的好。其实木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决於人体雌激素和泌乳的分泌。一般来说,雌激素和泌乳分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。

4、柳丁
柳丁富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭後半小时以及睡前吃效果最好。
此外,要想快速丰胸,最佳的吃法是酒酿柳丁。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将柳丁的皮剥 ,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

5、核桃芝麻饼
冬季比较寒冷,可多食用核桃芝麻饼,有御寒功效!核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。具有润肺止咳、补肾御寒等作用,而且营养丰富,其中的多不饱和脂肪酸和维生素E,可延缓衰老。芝麻性平,具有补益精血功效,不但含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分,可健脑益智,对女性来说,可补气行血。

6、玉米
玉米属於莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养,能帮助乳房发育,还有减肥功效哦!富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身。
煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就会水分过多,若是太老,蛋白质就会减少。煮玉米的汤也不要浪费,当茶喝也能填补营养。

平胸族不要气馁,食补其实对於丰胸而言,是有效的。别因为平胸而缺乏自信,许多女人也是靠著後天努力、毅力,才有今天傲人的「峰」景。对於乳房发育不饱满的女性,还应多吃一些热量「高」的食品,如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得饱满,同时乳房中也由於脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

  • 本文为转载文章
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2012-04-28T18:37:06+0000


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