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海鲜酱炒鱼柳

(炒)
材料
鱼柳 350 克 [12 安士/9.5 两] [切块],番茄 50 克 [2 安士/1.5 两] [切片],青瓜 50 克 [2 安士/1.5 两] [切片]

腌料
海鲜酱 2 汤匙
 油 1 汤匙

芡汁
蒜蓉 1 茶匙
海鲜酱 2 汤匙
 油 1/2 汤匙

做法1.  鱼肉用腌料腌15分钟。2.  烧热2汤匙油,下鱼柳炒至金黄熟透。3.  加入番茄、青瓜及芡汁,炒匀至热透。

  • 关键字 : 汤匙, 安士, 蚝油, 海鲜酱, 鱼柳, 青瓜及芡汁, 青瓜, 蒜蓉, 茶匙, 芡汁, 腌料, 番茄, 炒匀至热透, 材料, 加入番茄, 切块, 做法
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2009-03-12T08:59:00+0000


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